こんにちは‼︎

名古屋なかがわみらい歯科＆矯正歯科です☺︎

🦷フロスと歯間ブラシの違い、知っていますか？

毎日の歯みがき、しっかり磨いているつもりでも、実は歯ブラシだけでは全体の6割ほどしか汚れを落とせないといわれています。

そこで大切なのが「補助清掃用具」と呼ばれる、フロスや歯間ブラシです。

今日はこの2つの違いと、使い分けのポイントをお話しします。

💡フロスとは？

フロスは、細い糸状の清掃用具で、歯と歯の間の**接している部分（歯と歯の間の点）**の汚れを落とすのが得意です。

🔸こんな方におすすめ

•歯と歯の間が**きつめ（すき間がほとんどない）**の方

•虫歯予防をしっかりしたい方

•小学生～大人まで幅広く使用OK

🔸使い方のコツ

糸を歯の側面に沿わせて「こすり取る」イメージで。

力を入れすぎず、歯ぐきを傷つけないように優しく動かしましょう。

お子さんには「ホルダー付きフロス」タイプ（Y字型など）が使いやすいです。

💡歯間ブラシとは？

歯間ブラシは、小さなブラシ状の清掃用具で、歯と歯の間の**すき間部分（歯と歯ぐきの間の面）**に入り込んで汚れをかき出します。

🔸こんな方におすすめ

•歯と歯の間に少しすき間がある方

•歯周病予防をしたい方

•ブリッジ・矯正装置・インプラントがある方

🔸使い方のコツ

無理に入れず、歯ぐきを傷つけないようにやさしく前後に動かしましょう。

すき間の大きさに合ったサイズ選びがポイント。

歯科医院でサイズを一度確認してもらうと安心です。

🧩フロスと歯間ブラシの使い分け

目的	おすすめの道具
虫歯予防（歯と歯の間の汚れ）	フロス
歯周病予防（歯ぐきの間の汚れ）	歯間ブラシ
歯並びが密なところ	フロス
すき間があるところ	歯間ブラシ

両方をうまく組み合わせると、虫歯も歯周病もWで予防できる最強ケアになります✨

👩‍⚕️歯科医院からのアドバイス

毎日完璧に使うのが理想ですが、まずは1日1回、夜の歯みがきのあとから始めてみましょう。

慣れてくると、お口の中がすっきりして、歯ぐきの健康も目で見てわかるようになりますよ。

本日もお疲れ様でした‼︎

明日も皆様にとって歯っぴーな一日になりますように☺︎