こんにちは‼︎
名古屋なかがわみらい歯科＆矯正歯科です☺︎

歯みがき1回忘れたら虫歯になる？

「昨日、歯みがき忘れちゃった…」

そんなとき、**虫歯になったかも？**と不安になりますよね。

結論から言うと、

歯みがきを1回忘れただけで、すぐに虫歯になることはほとんどありません。

虫歯は“1日”ではできない

虫歯は、

食べかす → 歯垢（プラーク） → 酸が出る → 歯が溶ける

という流れを何日も何週間も繰り返して進行します。

そのため、1回の磨き忘れで突然穴があく、ということは基本的にありません。

ただし「続く」とリスクは上がる

問題なのは、

・磨き忘れが続く

・夜の歯みがきをよく忘れる

・甘い飲み物や間食が多い

こうした状態が重なること。

歯垢が落とされない時間が長くなるほど、虫歯や歯肉炎のリスクは高くなります。

忘れたときに大切なこと

歯みがきを忘れてしまったら、

• 気づいたタイミングでうがいをする
• 次の歯みがきでいつもより丁寧に磨く
• その日の仕上げみがきは特に意識する

この「立て直し」がとても大切です。

完璧じゃなくて大丈夫

毎日完璧に歯みがきできる人はいません。

大人も子どもも、「忘れる日」があって当たり前。

大切なのは、

できなかった日を責めることではなく、習慣を続けることです。

なかがわみらい歯科＆矯正歯科では、

0歳からお口の成長を一緒に見守りながら、

ご家庭に合った無理のない歯みがき習慣をご提案しています。

本日もお疲れ様でした‼︎
明日も皆様にとって歯っぴ〜な一日になりますように☺︎