こんにちは！

名古屋なかがわみらい歯科＆矯正歯科です☺︎

ドラッグストアに行くと、

ずらーーっと並ぶ歯磨き粉。

「ホワイトニング」

「知覚過敏ケア」

「歯周病予防」

「子ども用」

たくさんありすぎて、

なんとなく選んでいませんか？😊

今日は

歯科医院目線での“正しい歯磨き粉の選び方”

をお伝えします✨

① まず見るべきは「フッ素の量」

虫歯予防に最も大切なのは

やはり フッ素（フッ化物） です。

目安はこちら👇

● 0〜2歳：900ppm以下（少量・米粒程度）

● 3〜5歳：1000ppm程度

● 6歳以上：1450ppm

※6歳以上は大人と同じ濃度でOKです。

フッ素は

✔ 歯を強くする

✔ 初期虫歯を修復する

✔ 虫歯菌の働きを抑える

という3つの働きがあります✨

② 年齢で選ぶ

子どもは「味」もとても重要！

✔ 泡立ちが強すぎない

✔ ミントが強すぎない

✔ うがいが少なくて済むタイプ

がおすすめです。

大人は目的別に。

✔ 歯周病が気になる → 抗炎症成分入り

✔ しみる → 知覚過敏用

✔ 着色が気になる → 研磨剤少なめタイプ

“自分の今の悩み”に合わせることが大切です。

③ 実は…歯磨き粉は「補助」

意外かもしれませんが、

虫歯予防で一番大事なのは

歯ブラシの当て方と仕上げ磨き✨

歯磨き粉はあくまでサポート役。

どんなに高い歯磨き粉でも、

磨けていなければ意味がありません。

④ 迷ったら相談を

ご家族で同じ歯磨き粉を使っている方も多いですが、

本当は年齢やお口の状態によって違います。

当院では

その子のお口の状態に合わせて

おすすめをご提案しています☺︎

お気軽にご相談くださいね✨

歯磨き粉選びを少し変えるだけで、

未来の虫歯リスクは大きく変わります。

毎日使うものだからこそ、

“なんとなく”ではなく

“理由がある選び方”を🌱

本日もお疲れさまでした。

お口のみらいを一緒に守っていきましょう✨