こんにちは。

名古屋なかがわみらい歯科＆矯正歯科です☺︎

朝起きた時に、

「お口がネバネバする…」

「口臭が気になる…」

と感じたことはありませんか？

実は、

👉 朝のお口は、1日の中でも細菌が増えやすい状態です。

【なぜ朝はネバネバするの？】

眠っている間は、唾液の分泌量が少なくなります。

唾液には、

・細菌の増殖を抑える

・お口の汚れを洗い流す

・お口の中を清潔に保つ

といった働きがあります。

そのため、睡眠中は細菌が増えやすくなり、朝起きた時にネバネバや口臭を感じやすくなるのです。

【朝一番におすすめなのは？】

起きてすぐは、

お口の中に細菌が多く存在しています。

そのため、

👉 朝食前に歯みがきをする

👉 うがいをしてから水分を摂る

ことがおすすめです。

お口の中を清潔にしてから朝食をとることで、気持ちよく1日をスタートできます。

【夜の歯みがきも重要です】

朝のお口の状態を良くするためには、寝る前の歯みがきがとても大切です。

歯垢（プラーク）をできるだけ取り除いてから眠ることで、睡眠中の細菌の増殖を抑えやすくなります。

歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシも取り入れると、さらに効果的です。

【ネバネバが続く場合は…】

毎日しっかりケアをしていても、

ネバネバ感や口臭が続く場合は、

・歯周病

・むし歯

・お口の乾燥

などが原因となっていることもあります。

気になる症状がある場合は、一度歯科医院で確認することをおすすめします。

【毎日のセルフケアが健康なお口をつくります】

朝と夜の歯みがき、そして定期的な歯科検診は、むし歯や歯周病を予防するための大切な習慣です。

毎日の積み重ねが、お口の健康を守ることにつながります。

【気になる方はご相談ください】

当院では、

👉 むし歯・歯周病のチェック

👉 クリーニング

👉 セルフケアのアドバイス

　

を行っています。

お口のネバネバや口臭が気になる方は、お気軽にご相談ください☺︎

【当院は完全予約制です】

ご来院前にWEBまたはお電話にてご予約をお願いいたします。

本日もお疲れ様でした‼︎

明日も皆様にとって歯っぴ〜な一日になりますように☺︎