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名古屋なかがわみらい歯科&矯正歯科です☺︎

子どものよだれが多いのが心配…原因と対策を歯科医が解説

「うちの子、よだれが多い気がする…」「周りの子よりずっと出てるけど大丈夫？」

そんなお悩みをよくお聞きします。実は“よだれの量”は成長やお口の使い方と深く関係しており、原因を知ればほとんどは心配いらないケースが多いんです。

今回は、子どものよだれが多い理由と、歯科的にできるサポートをまとめました。

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1. そもそも、なぜ子どもはよだれが多いの？

✔ 発達の途中で「飲み込む力」が未熟

よだれは健康な証拠。問題は“出る量”ではなく“飲み込む力”です。

特に1〜2歳ごろは、舌や唇、顎の動きがまだ未熟なため、よだれを口の中にためてしまいがち。

✔ 歯が生えてくる刺激

いわゆる“よだれ期”。歯ぐきがむずむずし、唾液が増える時期です。

✔ 口がポカンと開いている

口呼吸ぎみだと、唇が閉じずによだれが出やすくなります。

アレルギー・鼻づまりが背景にあることも。

 

2. 気をつけたい「よだれが多いサイン」

普段の成長の範囲なら心配なしですが、以下が続く場合は相談を。

•常に口が開いている

•食べこぼしが多い、噛むのが苦手

•発語がゆっくり

•首がすわる・姿勢に不安がある

•3歳を過ぎてもよだれが多い

これらは 舌・唇・お口周りの筋肉の使い方に課題があるサイン のことがあります。

 

3. よだれが多い子に家庭でできる対策

✔ ① よく噛める食事を増やす

細かく切りすぎず、噛みごたえのある食材（野菜スティック・おにぎりなど）を。

✔ ② 姿勢を整える

椅子は足がしっかりつく高さに。

姿勢が安定すると舌の動きもよくなり、飲み込み力がアップ。

✔ ③ 風邪・鼻詰まりのケア

鼻が詰まる → 口が開く → よだれが出る

という流れが多いため、鼻トラブルは早めに対処。

✔ ④ 口を閉じる習慣づけ

声かけでOK。「お口閉じるよ〜」「お鼻でスースーしてね」

 

4. 歯科でできるサポート（MFT）

よだれが多い原因は、お口周りの筋肉バランスが崩れている「口腔機能発達不全症（こうくうきのうだはつふぜんしょう）」の一部であることがあります。

歯科では

•舌の位置のトレーニング

•唇の閉じる力の練習

•正しい飲み込みの練習（MFT）

などを通して、よだれの改善をサポートできます。

「成長とともに大丈夫だろう」と見守るより、早めにチェックしておくと将来の歯並びにもプラスになります。

 

5. 受診の目安

•2歳半〜3歳を超えてもずっとよだれが多い

•食べる・飲み込むの様子が気になる

•ことばの発音が気になる

•口呼吸ぎみでいつも口が開いている

こうした場合は、気軽に歯科でご相談ください。

 

よだれが多いのは成長の過程でよくあること。

でも、お口の機能のサイン になっていることもあります。

早めのチェックで、将来の歯並び・食べ方・発音をより良くしてあげられます。

「心配かも？」と思ったら、一度専門家に相談してみましょう。

本日もお疲れ様でした‼︎

明日も皆様にとって歯っぴ〜な一日になりますように☺︎