こんにちは。

名古屋なかがわみらい歯科＆矯正歯科です☺︎

お子さまの食事の様子を見ていて、

「食べるのが早い」

「ほとんど噛まずに飲み込んでいる」

「いつまでも口の中に食べ物が残っている」

そんなことはありませんか？

実は、毎日の食事で行う「噛む」という動作は、歯や顎の成長にとって大切な役割があります。

しっかり噛んで食べる習慣は、お口の機能を育てることにつながります。

【噛むことは顎の成長にも大切！】

食べ物を噛むときには、顎の骨や周囲の筋肉を使っています。

成長期のお子さまにとって、噛む経験を積み重ねることは、お口周りの筋肉や噛む機能を育てるうえで大切です。

ただし、たくさん噛めば顎が大きくなり、必ず歯並びがよくなるというわけではありません。

歯並びには、顎の大きさや歯の大きさ、遺伝、舌や唇の使い方など、さまざまな要因が関係しています。

【噛む回数が少なくなる原因は？】

最近は、やわらかく食べやすい食品も多く、食事の内容によっては噛む回数が少なくなりがちです。

また、

・一口の量が多い

・食事を急いで食べている

・水分で流し込むことが多い

・お口周りの筋肉や噛む機能が十分に発達していない

といったことも関係する場合があります。

【こんな食べ方をしていませんか？】

✓ あまり噛まずに飲み込んでいる

✓ 食べるのが極端に早い

✓ 食べ物を口からこぼしやすい

✓ いつも同じ側ばかりで噛んでいる

✓ 食事中に口が開いている

✓ 硬いものを嫌がる

気になる様子がある場合は、噛む力だけでなく、お口全体の機能を確認してみることも大切です。

【今日からできる食事の工夫】

噛む習慣を育てるために、毎日の食事でできることがあります。

・お子さまの年齢や発達に合った食材を選ぶ

・一口の量を少なめにする

・前歯で食べ物を噛み切る経験を増やす

・食事の時間をゆっくり確保する

・食べる姿勢を整える

無理に硬いものを食べさせる必要はありません。

お子さまの成長や食べる力に合わせて、無理なく取り入れていきましょう。

【歯並びだけでなく、食べる機能もチェック！】

歯並びを考えるときには、歯の位置だけでなく、

「しっかり噛めているかな？」

「舌を上手に使えているかな？」

「唇を閉じて食べられているかな？」

といった、お口の機能にも目を向けることが大切です。

お口の機能は、食べる・話す・飲み込むといった毎日の生活に関係しています。

【お子さまのお口のことで気になることはありませんか？】

当院では、

歯並び・噛み合わせのチェック

噛む・飲み込むなどのお口の機能チェック

小児矯正のご相談

を行っています。

「うちの子、ちゃんと噛めているのかな？」

「食べ方と歯並びは関係あるの？」

そんな疑問もお気軽にご相談ください☺︎

お子さまの成長に合わせて、一緒にお口の健康を考えていきましょう。

【当院は完全予約制です】

ご来院前にWEBまたはお電話にてご予約をお願いいたします。

本日もお疲れ様でした‼︎

明日も皆様にとって歯っぴ〜な一日になりますように☺︎