こんにちは‼︎

名古屋なかがわみらい歯科＆矯正歯科です☺︎

本日は、口内炎ができたらどうする？原因・対処法・歯科に行くべきタイミングについてです。

誰にでも起こる「口内炎」

口内炎は、口の中や舌、唇の内側などにできる炎症や潰瘍のことです。食べ物がしみたり、話しづらかったりと不快な症状に悩まされますよね。

今回は、口内炎ができたときの対処法と、歯科医院でできるケアについてお話しします。

1.口内炎の主な原因

•疲れやストレス

•栄養不足（特にビタミンB群・鉄分）

•口の中の傷（頬をかんだ、矯正器具や入れ歯による刺激）

•ウイルスや細菌の感染

•口腔内の乾燥・免疫低下

2.自宅でできる対処法

•刺激物を避ける（辛いもの・熱いもの・酸っぱいもの）

•こまめにうがいして清潔を保つ

•市販の口内炎用塗り薬を使う（パッチタイプもおすすめ）

•栄養バランスの良い食事を心がける

3.歯科医院に相談する目安

次のような場合は、歯科での診察をおすすめします：

•10日以上治らない

•痛みが強くて食事や会話に支障がある

•何度も繰り返す

•潰瘍の数が多い、広がっている

•発熱など全身症状を伴う

歯科では、口内の状態を確認したうえで、炎症を抑える薬の処方や、傷をつくってしまう原因（尖った歯、合わない入れ歯など）の調整を行えます。

4.口内炎を予防するために

•十分な睡眠・休息

•バランスの取れた食事（特にビタミンB2・B6）

•口の中を清潔に保つ（正しい歯磨き）

•口腔内の乾燥を防ぐ（水分補給、保湿ジェルの使用）

5.まとめ

口内炎は誰にでもできる身近なトラブルですが、時には体からの「お疲れサイン」かもしれません。

セルフケアでよくならない場合は、我慢せずに歯科医院にご相談くださいね。

本日もお疲れ様でした‼︎

明日も皆様にとって歯っぴーな一日になりますように。