こんにちは‼︎

名古屋なかがわみらい歯科＆矯正歯科です☺︎

歯磨き粉、どれを選べばいい？　年代・目的別おすすめポイント

 

ドラッグストアに行くと、たくさん並ぶ歯磨き粉。

「ホワイトニング」「知覚過敏」「フッ素」「歯周病予防」…

種類が多すぎて、どれを選べばいいか迷いますよね。

実は、歯磨き粉は“どんなお口の悩みを持っているか”で選び方が変わります。

今回は、目的別におすすめの歯磨き粉の選び方を紹介します。

【① 虫歯予防には「フッ素入り」】

一番基本はフッ素（フッ化物）配合。

フッ素には、歯の再石灰化を助けて虫歯になりにくくする働きがあります。

✔️ フッ素濃度が「1450ppmF」まで入っているものを選ぶのがおすすめ（6歳以上）

✔️ 6歳未満は濃度の低い「500〜1000ppmF」程度を

→ 子ども用は“低発泡・低刺激タイプ”を選びましょう。

【② 知覚過敏には「硝酸カリウム」や「乳酸アルミニウム」】

冷たいものや歯ブラシがしみる方は、知覚過敏用を。

これらの成分が、神経への刺激をブロックしてくれます。

👉 代表成分：硝酸カリウム・乳酸アルミニウム

【③ 歯周病予防には「殺菌成分入り」】

歯ぐきから血が出る、口臭が気になる方は歯周病予防タイプを。

🔹 おすすめ成分

•イソプロピルメチルフェノール（IPMP）

•塩化セチルピリジニウム（CPC）

•トラネキサム酸（歯ぐきの炎症を抑える）

→ フロスや歯間ブラシと併用するとより効果的です。

【④ ホワイトニングには「研磨剤の質」に注目】

ホワイトニングタイプには、歯の表面のステイン（着色汚れ）を落とす成分が入っています。

ただし、研磨剤が強すぎると歯の表面を傷つけることも。

✅ 「シリカ」や「無研磨タイプ」など、やさしいタイプを選びましょう。

 

【⑤ 子どもには「味・泡立ち」も大事】

子どもが嫌がらずに磨けるよう、味や泡立ちもポイント。

いちご味やぶどう味など“楽しく続けられる歯磨き粉”を選ぶのがコツです。

歯磨き粉は「なんとなく選ぶ」よりも、目的に合わせて選ぶことでお口の健康を守れます。

🦷 迷ったら歯科医院で相談を。

お口の状態に合った歯磨き粉を一緒に選んでもらうと安心です。

本日もお疲れ様でした‼︎

明日も皆様にとって歯っぴーな一日になりますように☺︎