こんにちは‼︎
名古屋なかがわみらい歯科&矯正歯科です☺︎
**授乳は長い方がいい？早くやめないと虫歯になる？
歯科からみる「正しい嚥下」と虫歯リスクの本当のところ**
授乳については、
**「できるだけ長く続けたほうが正しい嚥下が育つ」**という意見と、
**「長く続けると虫歯リスクが上がるから早めにやめた方がいい」**という意見があり、
どれが正しいの？と迷ってしまいますよね。
実はこの二つ、**どちらも“完全に間違いではない”**のがポイントです。
歯科的には「いつまで続けるか」よりも、授乳とお口の発達のバランスが大切なのです。
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1. 長めの授乳が“正しい嚥下（飲み込み）”を育てる理由
赤ちゃんは授乳の時、
・あごをしっかり動かす
・舌で乳首を前後にしごく
・唇を強く閉じる
といった“本来の嚥下の動き”を自然に学びます。
この動きは後の
正しい舌の位置（スポット）・鼻呼吸・噛む力につながるため、
授乳期間がある程度あることはメリットになります。
また、授乳は赤ちゃんの精神的安定にもつながり、
口腔機能の発達をゆっくり見守りたい家庭では
**「無理に早くやめなくても大丈夫」**と言われる理由になります。
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2. 一方で、授乳を続けると虫歯リスクが上がるのは本当？
これは授乳そのものが悪いという意味ではありません。
虫歯リスクが上がるのは
**「夜間授乳が長く続く場合」**や
**「離乳食が進んだ後も、だらだら授乳が続く場合」**です。
理由は…
•夜間は唾液が減り、歯の自浄作用が弱まる
•歯が生えてくると、母乳やミルクに含まれる糖が歯に残りやすい
•だらだら飲みは“常に糖が口にある状態”になりがち
こうした条件が重なると虫歯菌が活動しやすい環境になります。
つまり、
授乳が長い＝虫歯になる
ではなく、
生活リズムによって虫歯リスクが変わるというのが実際です。
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**3. 『嚥下の発達』と『虫歯予防』は両立できる！
歯科的におすすめの授乳の考え方**
両方のメリットを取り入れるために、歯科では次のような方針をおすすめしています。
✔ ① 夜間授乳は、歯が生えそろう1歳半〜2歳頃を目安に減らす
眠りの質も上がり、虫歯予防にも有効。
✔ ② 日中の授乳は焦ってやめる必要なし
赤ちゃんの情緒安定・嚥下発達のために続けてOK。
✔ ③ “だらだら授乳”を避ける
授乳の時間をある程度まとめることで虫歯リスクを下げられます。
✔ ④ 歯が生えたらフッ素と仕上げ磨きでカバー
授乳を続けていても虫歯はしっかり予防できます。
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**4. 結局いつやめればいいの？
家庭ごとの“ちょうど良いタイミング”が大切**
授乳の終了時期には正解がありません。
•保護者の気持ち
•子どもの発達
•生活リズム
•夜間授乳の有無
•虫歯リスク（家族の虫歯歴など）
これらを総合して「このあたりかな」と決めればOKです。
歯科としては、
“お口の機能発達をサポートしつつ、虫歯リスクはコントロールする”
という視点でご家庭をサポートします。
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•授乳が長いこと自体は嚥下や口腔機能発達にメリットがある
•一方で、夜間授乳が続くと虫歯リスクは上がる
•日中授乳は続けつつ、「夜間だけ卒乳」などバランスが大切
•仕上げ磨きやフッ素で虫歯予防は十分可能
授乳は、お母さんとお子さんにとって大切なコミュニケーション。
“やめなきゃ”と焦る必要はありません。
気になることがあれば、ぜひ歯科で相談してくださいね。
本日もお疲れ様でした‼︎
明日も皆様にとって歯っぴ〜な一日になりますように☺︎