こんにちは‼︎
名古屋なかがわみらい歯科＆矯正歯科です☺︎

イヤイヤ期の歯みがきバトル、どう乗り切る？

小児歯科医がすすめる5つの対策

「歯みがきしよう」と声をかけた瞬間、

逃げる・泣く・口を開けない…

1〜3歳頃の「イヤイヤ期」は、多くのご家庭で歯みがきが一番の悩みになります。

でも実は、嫌がるのは成長の証。やり方を少し変えるだけで、親子のストレスはぐっと減らせます。

今回は、毎日の歯みがきバトルを和らげる5つのコツをご紹介します。

① 子どもに「選ばせる」

イヤイヤ期の子どもは「自分でやりたい」気持ちが強い時期。

そこでおすすめなのが、

• 歯ブラシを2〜3本用意する
• 「どれにする？」と選ばせる

自分で選んだ＝自分の歯みがきという意識が芽生え、スムーズに始められることがあります。

② 歯みがきを「遊び」に変える

「磨かなきゃダメ！」よりも、

楽しい時間に変えてしまいましょう。

• 歯みがきの歌を歌う
• ぬいぐるみに先に歯みがき
• 「バイキンやっつけよう！」と声かけ

遊び感覚にすることで、歯みがきへの抵抗感が減っていきます。

③ 完璧を目指さない

毎日きれいに磨けなくても大丈夫です。

• 今日は前歯だけ
• 奥歯は明日でOK

イヤイヤ期は、「歯みがきの習慣を続けること」が最優先。

一度の完璧さより、続けられる工夫を大切にしましょう。

④ タイミングを見直す

歯みがきを嫌がる原因が、

「眠い」「お腹が空いている」こともよくあります。

• 寝る直前を避ける
• 少し早めの時間に磨く

機嫌のいい時間帯に変えるだけで、驚くほどスムーズになることもあります。

⑤ できたところを具体的に褒める

歯みがき後は、

• 「ちゃんとできたね」より
• 「口を開けてくれたね」「10秒頑張れたね」

と、行動を具体的に褒めるのがポイント。

「できた！」という成功体験が、次につながります。

イヤイヤ期の歯みがきは「親も頑張りすぎない」

歯みがきを嫌がるからといって、

虫歯になりやすい子・育て方が悪いわけではありません。

この時期は、

✔ 歯みがき＝嫌なものにしない

✔ 親子で続けられる形を見つける

ことが何より大切です。

困ったときは、歯科医院での仕上げ磨き指導や声かけの相談もおすすめですよ。

 

イヤイヤ期の歯みがき対策は

**「戦わない」「完璧を求めない」**が合言葉。

少しずつ、親子に合ったやり方を見つけていきましょう🦷✨