こんにちは。

名古屋 なかがわみらい歯科＆矯正歯科です☺︎

「口腔機能低下症かも？」と思っても、

実際どうやってチェックするのか分からないですよね。

今日は、ご自宅でもできる簡単なチェック方法をご紹介します。

まずはセルフチェックしてみましょう

次の項目にいくつ当てはまるか確認してみてください👇

✔ チェックリスト

・食べこぼしが増えた

・むせることが多くなった

・飲み込みにくいと感じる

・口の中が乾きやすい

・滑舌が悪くなった（言葉がはっきりしない）

・硬いものが食べにくい

・食事に時間がかかるようになった

・口をポカンと開けていることが多い

ひとつでも当てはまったら要注意？

1つだけであれば、すぐに問題とは限りません。

ただし、

👉 複数当てはまる場合

👉 以前より増えてきた場合

は、注意が必要です。

もう少し詳しくチェックするには？

歯科医院では、より詳しく

・噛む力

・舌の動き

・飲み込む力

・発音の状態

などをチェックすることができます。

👉 見た目だけでは分からない機能も評価できます。

早めの気づきが大切

口腔機能低下症は、

👉 気づかないうちに進行することが多いです

だからこそ、

👉 「ちょっと気になる」段階でのチェックが大切です。

日常生活の中でも意識を

セルフチェックとあわせて、

・よく噛んで食べる

・会話を増やす

・お口の体操をする

といった習慣も大切です。

気になる方はご相談ください

セルフチェックで気になる点があった方は、

一度専門的なチェックを受けることをおすすめします。

当院では、お一人おひとりに合わせた

ケアやトレーニングのご提案も行っています。

本日もお疲れ様でした‼︎

明日も皆様にとって歯っぴ〜な一日になりますように☺︎