こんにちは。
名古屋 なかがわみらい歯科＆矯正歯科です☺︎

朝起きたときに、

・顎がだるい
・口を開けにくい
・歯が疲れている感じがする

そんな症状はありませんか？

実はそれ、
👉 寝ている間の“食いしばり”が原因かもしれません。

食いしばりは無意識に起こる

食いしばりは、

👉 歯を強く噛みしめてしまう状態

です。

多くは寝ている間に起こるため、

👉 自分では気づいていないことも少なくありません。

顎に大きな負担がかかっている

寝ている間の食いしばりでは、

👉 体重以上の強い力が歯や顎にかかることもある

と言われています。

その結果、

・顎の筋肉が疲れる
・朝のだるさにつながる

ことがあります。

こんな症状はありませんか？

食いしばりがある方では👇

・朝の顎の疲れ
・頭痛
・肩こり
・歯のすり減り
・詰め物がよく外れる

などが見られることがあります。

原因はさまざま

食いしばりには、

・ストレス
・睡眠の質
・噛み合わせ
・生活習慣

など、複数の要因が関係すると言われています。

放置しないことが大切

「クセだから仕方ない」と放置すると、

👉 歯や顎に負担がかかり続けてしまいます。

症状が強い場合は、

・歯の破折
・顎関節への負担

につながることもあります。

対策としてできること

症状に応じて、

・マウスピース（ナイトガード）
・噛み合わせの確認
・生活習慣の見直し

などを行うことがあります。

気になる方はご相談ください

「朝だけ顎が疲れる」
「歯ぎしりしていると言われた」

そんな方は、一度チェックをおすすめします。

本日もお疲れ様でした‼︎
明日も皆様にとって歯っぴ〜な一日になりますように☺︎