こんにちは。
名古屋 なかがわみらい歯科＆矯正歯科です☺︎

食事のとき、

👉 いつも右側で噛んでいる
👉 気づくと左側ばかり使っている

そんなことはありませんか？

実はこの「片側噛み」、
長く続くとお口や顎に影響することがあります。

今日は、片側噛みについてお話しします。

片側噛みとは？

その名の通り、

👉 左右どちらか一方ばかりで噛むクセ

のことです。

本人は無意識で行っていることが多く、

気づいていない場合も少なくありません。

なぜ片側噛みになるの？

原因としては、

・片方の歯が痛い
・噛みにくい歯がある
・歯並びの影響
・単なるクセ

などが考えられます。

顎の筋肉に偏りが出る

いつも同じ側ばかり使うと、

👉 顎の筋肉の使い方に偏りが出ます。

その結果、

・顎が疲れやすい
・顔の左右差が気になる
・顎関節への負担

につながることがあります。

歯並びや噛み合わせにも影響

成長期のお子さまでは、

👉 顎の発達バランス

に影響することもあります。

また大人でも、

👉 噛み合わせのバランスが崩れる原因

になることがあります。

こんなサインはありませんか？

・いつも同じ側で噛む
・片側だけ疲れる
・顎がカクカク鳴る
・食べる時に左右差を感じる
・顔の左右差が気になる

👉 片側噛みのサインかもしれません。

日常でできること

まずは、

👉 「左右どちらも使って噛む」

ことを意識してみましょう。

ただし、

片側でしか噛めない場合は、

👉 お口の中に原因がある可能性もあります。

気になる方はご相談ください

片側噛みは、

👉 単なるクセの場合もあれば
👉 お口からのサインの場合もあります。

気になる方は、お気軽にご相談ください。

本日もお疲れ様でした‼︎
明日も皆様にとって歯っぴ〜な一日になりますように☺︎